Поднимите возможности женского организма.
Тренируйтесь, подпитывайтесь и восстанавливайтесь, основываясь на своей женской физиологии. Wild AI помогает вам достичь максимальной производительности, помогая понять, как работать со своей физиологией, а не против нее. День за днём, тренировка за тренировкой, Wild AI изучает ваш индивидуальный набор симптомов, чтобы понять, что это значит для вашей тренировки, и помогает принимать решения с рекомендациями для достижения максимальной производительности. Wild AI в настоящее время поддерживает людей с естественным повторяющимся циклом, принимающих противозачаточные средства, в перименопаузе или постменопаузе.
? Получайте ежедневные персонализированные рекомендации, которые адаптируются к вашему менструальному циклу, контрацепции, перименопаузальному или постменопаузальному этапу жизни.
• Оптимизируйте интенсивность ежедневных тренировок, их продолжительность и время восстановления.
• Получать корректировки на макроуровне для питания до, во время и после тренировки.
• Смягчите наиболее распространенные менструальные или гормональные симптомы.
? Узнайте, как ваше тело физиологически меняется в течение менструального цикла (и других состояний), а также как тренироваться и выступать с максимальной отдачей.
• Узнайте, как изменения в вашем теле могут повлиять на различные виды тренировок.
• Как белки, углеводы и жиры могут по-разному метаболизироваться на разных этапах жизни.
• Узнайте физиологическое происхождение распространенных менструальных симптомов.
? Просматривайте визуализированные графики данных о ежедневных проверках.
• Отслеживайте ежедневные уровни энергии и узнавайте, в какой степени на них влияет ваше гормональное состояние.
• Определите закономерности в симптомах, которые вы отслеживаете каждый день.
• Узнайте, какой тип смягчения лучше всего подходит для ваших симптомов и моделей поведения.
? Тренируйтесь так, как хотите
• Используйте рекомендации Wild AI для поддержки вашего существующего обучения.
• Используйте один из наших планов промежуточных тренировок по бегу, который можно синхронизировать с циклом.
• Синхронизируйте Wild AI со своими учетными записями Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks и Strava.
Читать далее
