الارتقاء بقدرات الجسد الأنثوي.
قم بالتدريب والوقود والتعافي بناءً على فسيولوجيتك الأنثوية. يساعدك Wild AI على الوصول إلى أعلى مستوى من الأداء من خلال مساعدتك على فهم كيفية العمل مع علم وظائف الأعضاء الخاص بك، وليس ضده. يومًا بعد يوم، تدريبًا تلو الآخر، تقوم Wild AI برعاية نمط الأعراض الفردي الخاص بك لفهم ما يعنيه بالنسبة لتدريبك، وتساعد في اتخاذ قراراتك بتوصيات للوصول إلى أعلى مستوى من الأداء. يدعم Wild AI حاليًا الأفراد الذين لديهم دورات متكررة بشكل طبيعي، أو تحديد النسل، أو في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو بعد انقطاع الطمث.
؟ احصلي على توصيات يومية مخصصة تتكيف مع الدورة الشهرية أو وسائل منع الحمل أو مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو مراحل الحياة بعد انقطاع الطمث.
• تحسين كثافة التدريب اليومي ومدته والتعافي.
• الحصول على تعديلات على المستوى الكلي للتغذية قبل وأثناء وبعد التدريب.
• التخفيف من أعراض الدورة الشهرية أو الهرمونية الأكثر شيوعاً.
؟ تعرفي على كيفية تغير جسمك من الناحية الفسيولوجية في دورتك الشهرية (والحالات الأخرى) وكيفية التدريب والأداء بأفضل ما لديك.
• تعلم كيف يمكن للتغيرات في جسمك أن تؤثر على أنواع مختلفة من التدريب.
• كيف يمكن استقلاب البروتين والكربوهيدرات والدهون بشكل مختلف خلال مراحل حياتك.
• معرفة الأصل الفسيولوجي لأعراض الدورة الشهرية الشائعة.
؟ شاهد الرسوم البيانية المرئية لبيانات تسجيل الوصول اليومية.
• تتبع مستويات الطاقة اليومية ومعرفة مدى تأثرها بحالتك الهرمونية.
• تحديد أنماط الأعراض التي تتبعها كل يوم.
• تعرف على نوع التخفيف الذي يناسب أعراضك وأنماطك بشكل أفضل.
؟ تدريب كيف تريد
• استخدم التوصيات الواردة في Wild AI لدعم تدريبك الحالي.
• استخدم إحدى خططنا التدريبية المتوسطة للجري والتي يمكن مزامنتها مع الدورة.
• مزامنة Wild AI مع حسابات Oura وFitbit وGarmin وTraining Peaks وStrava.
اقرأ المزيد
