여성 신체의 능력을 향상시킵니다.
여성의 생리에 따라 훈련하고 연료를 공급하고 회복하세요. Wild AI 생리학에 반대하는 것이 아니라 생리학적인 작업 방법을 이해하도록 도와줌으로써 최고의 성능에 도달하도록 도와줍니다. Wild AI 매일 훈련 후 훈련을 통해 개인의 증상 패턴을 선별하여 훈련에 대한 의미를 이해하고 최고의 성능에 도달하기 위한 권장 사항을 통해 결정을 내리는 데 도움을 줍니다. Wild AI 현재 자연적으로 반복되는 주기, 피임, 폐경기 또는 폐경기 이후의 개인을 지원합니다.
? 월경주기, 피임, 폐경 전후 또는 폐경 후 생활 단계에 맞춰 매일 맞춤화된 권장 사항을 받아보세요.
• 일일 훈련 강도, 기간 및 회복을 최적화하십시오.
• 훈련 전, 훈련 중, 훈련 후 영양에 대한 거시적 수준의 조정을 받습니다.
• 가장 흔한 월경 또는 호르몬 증상을 완화합니다.
? 생리 주기(및 기타 상태)에서 신체가 생리학적으로 어떻게 변화하는지, 그리고 최선을 다해 훈련하고 수행하는 방법을 알아보세요.
• 신체의 변화가 다양한 훈련 유형에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 알아보십시오.
• 단백질, 탄수화물, 지방이 생애주기에 걸쳐 어떻게 다르게 대사될 수 있는지.
• 일반적인 월경 증상의 생리학적 기원을 알아보세요.
? 일일 체크인 데이터를 시각화된 그래프로 확인하세요.
• 일일 에너지 수준을 추적하고 호르몬 상태에 의해 어느 정도 영향을 받는지 알아보세요.
• 매일 추적하는 증상의 패턴을 식별하십시오.
• 증상과 패턴에 가장 적합한 완화 유형을 알아보세요.
? 원하는 방식으로 훈련하세요.
• Wild AI 의 권장 사항을 사용하여 기존 교육을 지원합니다.
• 사이클 동기화가 가능한 중급 달리기 훈련 계획 중 하나를 사용하십시오.
• Wild AI Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks 및 Strava 계정과 동기화하세요.
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