Eleve as capacidades do corpo feminino.
Treine, alimente e recupere com base na sua fisiologia feminina. Wild AI ajuda você a atingir seu desempenho máximo, ajudando você a entender como trabalhar com sua fisiologia, e não contra ela. Dia após dia, treino após treino, Wild AI seleciona seu padrão individual de sintomas para entender o que isso significa para o seu treino e ajuda a informar suas decisões com recomendações para alcançar o desempenho máximo. Wild AI atualmente apoia indivíduos com ciclos naturalmente recorrentes, em controle de natalidade, na perimenopausa ou pós-menopausa.
? Obtenha recomendações diárias personalizadas que se adaptam ao seu ciclo menstrual, contracepção, fases da perimenopausa ou pós-menopausa.
• Otimize a intensidade, duração e recuperação do seu treino diário.
• Receba ajustes de nível macro para nutrição pré, intra e pós-treino.
• Mitigar os sintomas menstruais ou hormonais mais comuns.
? Aprenda como seu corpo muda fisiologicamente em seu ciclo menstrual (e em outros estados) e como treinar e ter o melhor desempenho.
• Aprenda como as mudanças no seu corpo podem afetar diferentes tipos de treinamento.
• Como as proteínas, os hidratos de carbono e a gordura podem ser metabolizados de forma diferente ao longo das fases da vida.
• Aprenda a origem fisiológica dos sintomas menstruais comuns.
? Veja seus gráficos visualizados de dados de check-in diário.
• Acompanhe os níveis diários de energia e saiba até que ponto eles são afetados pelo seu estado hormonal.
• Identifique padrões nos sintomas que você acompanha todos os dias.
• Aprenda que tipo de mitigação funciona melhor para os seus sintomas e padrões.
? Treine como quiser
• Use as recomendações do Wild AI para apoiar seu treinamento existente.
• Utilize um dos nossos planos de treino intermédios para corrida que podem ser sincronizados com o ciclo.
• Sincronize Wild AI com suas contas Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks e Strava.
Leia mais
