Élevez les capacités du corps féminin.
Entraînez-vous, faites le plein et récupérez en fonction de votre physiologie féminine. Wild AI vous aide à atteindre vos performances optimales en vous aidant à comprendre comment travailler avec votre physiologie, et non contre elle. Jour après jour, entraînement après entraînement, Wild AI organise votre schéma individuel de symptômes pour comprendre ce que cela signifie pour votre entraînement et vous aide à éclairer vos décisions avec des recommandations pour atteindre des performances optimales. Wild AI soutient actuellement les personnes ayant des cycles naturellement récurrents, sous contrôle des naissances, en périménopause ou en postménopause.
? Obtenez des recommandations personnalisées quotidiennes qui s'adaptent à votre cycle menstruel, à votre contraception, à vos étapes de vie périménopausique ou post-ménopausique.
• Optimisez l'intensité, la durée et la récupération de votre entraînement quotidien.
• Recevez des ajustements au niveau macro pour la nutrition avant, pendant et après l'entraînement.
• Atténuez vos symptômes menstruels ou hormonaux les plus courants.
? Découvrez comment votre corps change physiologiquement au cours de votre cycle menstruel (et d'autres états) et comment vous entraîner et performer de manière optimale.
• Découvrez comment les changements dans votre corps peuvent affecter différents types d'entraînement.
• Comment les protéines, les glucides et les graisses peuvent être métabolisés différemment tout au long de votre vie.
• Apprenez l'origine physiologique des symptômes menstruels courants.
? Consultez les graphiques visualisés de vos données d'enregistrement quotidiennes.
• Suivez vos niveaux d'énergie quotidiens et découvrez dans quelle mesure ils sont affectés par votre état hormonal.
• Identifiez les tendances dans les symptômes que vous suivez chaque jour.
• Découvrez quel type d'atténuation fonctionne le mieux pour vos symptômes et vos schémas.
? Entraînez-vous comme vous le souhaitez
• Utilisez les recommandations de Wild AI pour soutenir votre formation existante.
• Utilisez l'un de nos plans d'entraînement intermédiaires pour la course à pied qui peuvent être synchronisés avec le cycle.
• Synchronisez Wild AI avec vos comptes Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks et Strava.
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